La Nostra Palestra a Roma
CrossFit Trastevere è stata fondata da Arianna e Kevin nel 2015 perché Roma non aveva bisogno dell’ennesima palestra piena di macchine e schede senza una guida, serviva coaching vero, una comunità autentica e un posto dove ti senti sostenuto nel tuo percorso. Che sia il tuo primo giorno o il decimo anno, sarai seguito e supportato ad ogni sessione.
Conosci i coach di CrossFit Trastevere
I nostri coach investono nelle persone, non solo nei programmi. Dalla tua prima sessione, osservano come ti muovi, cosa ti motiva e dove vuoi arrivare — e ti allenano di conseguenza, ogni singola volta.
Ho scoperto il CrossFit nel 2012 e da allora non ho mai smesso di studiarlo, praticarlo e soprattutto insegnarlo.
Sono CrossFit Level 3 Trainer, Seminar Staff dal 2017 e oggi sono nel percorso verso il Level 4. Ma al di là dei titoli, la cosa che amo di più resta il coaching.
Amo aiutare le persone a scoprire quanto possono essere forti, soprattutto quando sono loro le prime a non crederci. Per me allenare significa ascoltare, capire chi ho davanti e trovare il modo giusto per farlo crescere, un passo alla volta.
La soddisfazione più grande? Vedere qualcuno entrare pensando “non ce la farò mai” e sentirlo uscire dicendo “cavolo, ce l’ho fatta”.
Da giovanissimo sono stato pugile, poi ho vissuto l’esperienza nella Marina.
La boxe mi ha insegnato a resistere e a mantenere la lucidità sotto pressione; la Marina, disciplina, rigore e determinazione.
Oggi, nel CrossFit, metto a frutto questi insegnamenti continuando a mettermi in gioco come atleta e aiutando gli altri a superare i propri limiti con consapevolezza.
Insegno in modo semplice e diretto, partendo dall’esperienza: la credibilità nasce dal fare ogni giorno ciò che si insegna. Il mio motto? “Prima lo fai, poi lo insegni
Mi sono avvicinata al CrossFit quasi per caso e me ne sono innamorata da subito. Vengo da uno sport di squadra, il rugby, e sono fermamente convinta che il box non sia una semplice palestra, ma una vera famiglia.
La parte più bella di questo lavoro, oltre a insegnare ciò che mi diverte fare, è vedere il sorriso delle persone quando riescono a fare qualcosa di nuovo o quando riescono a superare qualcosa che non pensavano di poter fare. La soddisfazione più grande è quando dopo una giornata No, riescono a uscire dal box con il sorriso.
Ho lavorato per molti anni nel mondo dell’hospitality e credo che questo abbia influenzato molto anche il mio modo di essere coach: mi piace accogliere le persone, conoscerle e farle sentire a proprio agio fin dal primo momento.
Credo che tutti debbano iniziare da qualche parte. Non importa da dove parti, l’importante è iniziare.
Il mio ruolo è accompagnarti nel percorso, senza pressioni e senza giudizio, aiutandoti a sentirti sempre più sicuro e a raggiungere i tuoi obiettivi un passo alla volta.
Per me il CrossFit è proprio questo: iniziare insieme e scoprire, giorno dopo giorno, quanto puoi fare.
Biografia in arrivo…
Lavoro nel mondo del fitness da oltre 20 anni, ma con il CrossFit ho trovato la mia dimensione. Mi piace gareggiare e amo allenare le persone, aiutandole a migliorare la propria salute e la propria forma fisica. Credo molto nel CrossFit e lo ritengo uno degli allenamenti più efficaci e coinvolgenti per raggiungere questi obiettivi. Vivo ogni progresso dei miei allievi come un successo personale.
Pratico CrossFit dal 2017 e quello che mi ha conquistato fin dall’inizio è la possibilità di mettermi continuamente alla prova.
Come coach, mi piace aiutare le persone a scoprire quello che sono davvero capaci di fare: migliorare un movimento, superare una difficoltà o raggiungere un obiettivo che sembrava lontano. Sono molto attento alla tecnica e credo che fare le cose bene sia il primo passo per diventare più forti e sicuri.
Amo allenarmi, competere e continuare a imparare, perché per me essere un buon coach significa non smettere mai di crescere.
CrossFit Level 2 Trainer | FIPE L2 | LM-67 – Università di Roma “Foro Italico”
10+
Anni di coaching
180+
Membri attuali
130+
Recensioni a 5*
7
Coach appassionati
La Nostra Missione
Come è nato CrossFit Trastevere
Arianna Sisto aveva provato ogni tipo di allenamento — palestre tradizionali, sport diversi, corsi di gruppo — ma niente la coinvolgeva davvero. Poi ha scoperto il CrossFit, e tutto è cambiato. Le ha restituito forza e forma fisica dopo tre figli, e dopo tanti anni non è mai diventato noioso. Ogni workout era un’occasione per migliorare, imparare qualcosa di nuovo e lasciarsi alle spalle il mondo esterno.
Quella sensazione — uscire da una sessione più forte fisicamente e mentalmente — era troppo bella per tenerla per sé e andava divulgata. Così nel 2015, Arianna ha aperto CrossFit Trastevere nel cuore di Trastevere con un obiettivo semplice: aiutare quante più persone possibile a scoprire questo modo di allenarsi e innamorarsene, proprio come era successo a lei.
Quella che è iniziata come una piccola comunità è cresciuta fino a diventare una palestra con oltre 180 iscritti, 7 coach appassionati e una reputazione costruita sull’attenzione personale, il coaching sincero e un’atmosfera accogliente dove ognuno può passare la migliore ora della propria giornata.
