Qualunque sia il tuo livello di forma fisica, i nostri coach sono qui per guidarti e motivarti a raggiungere il miglior stato di forma della tua vita.
Programme
Lezioni CrossFit
Allenamento di gruppo guidato dai coach che costruisce forza reale, condizionamento e abilità. Ogni workout è adattato alle tue capacità — che sia la tua prima settimana o il tuo quinto anno, avrai la sfida giusta con il coaching giusto. Le lezioni si tengono ogni giorno e non ce ne sono mai due uguali.
Programme
Lezioni Hyrox
Un mix di corsa ed esercizi funzionali che costruisce resistenza e sicurezza per il giorno della gara. Che tu ti stia preparando per il tuo primo evento Hyrox o voglia semplicemente un allenamento strutturato che non annoi mai, ogni sessione è adattata al tuo livello e pensata per farti progredire.
Programme
Bodybuilding
Sollevamento intelligente e strutturato che costruisce forza, forma fisica e qualità del movimento — senza ego. Ogni sessione è programmata per aiutarti ad avere un bell’aspetto, sentirti forte e muoverti meglio nella vita di tutti i giorni. Adatto a tutti i livelli con coaching completo su ogni esercizio.
Programme
CrossFit Kids
Un programma divertente guidato dai coach in cui i bambini sviluppano fiducia, coordinazione e forma fisica attraverso giochi, lavoro di squadra e movimento. Nessuna pressione, nessuna competizione — solo una base attiva che li prepara per la vita.
Programme
Ginnastica
Costruisci controllo del corpo, forza e abilità attraverso un allenamento di ginnastica strutturato. Dalle trazioni e verticali ai muscle-up e al lavoro agli anelli, ogni sessione scompone i movimenti complessi in progressioni guidate dai coach — qualunque sia il tuo punto di partenza.
